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最新纶乱视频亚洲图片偷拍自拍 原创开学之后,学会这7道菜做给孩子吃,实惠又美味,儿子很喜欢吃

开学之后,学会这7道菜做给孩子吃,实惠又美味,我家儿子很喜欢吃!开学一周了,在群里分享了这几天做给孩子吃的家常菜,家长纷纷点赞留言,营养高又实惠,搭配好,怪不得是孩子身体好,学习棒!接下来分享这些菜的做法:

【香菇焖鸡】这道家常菜儿子很喜欢吃,鸡肉和香菇是天生一对,肉嫩香滑,香菇鲜香味道。做法:1.鸡蛋洗净切块,香菇去蒂,洗净切片。2.锅烧热之后,倒入适量的花生油,接着倒入鸡肉、生姜,炒至酱香。3.把洗净的香菇倒入锅里,翻炒焖熟,放盐、酱油。鸡肉鲜嫩,香菇香滑最新纶乱视频亚洲图片偷拍自拍,香喷喷很好吃。

【清炒胡萝卜】胡萝卜含有丰富的胡萝卜素最新纶乱视频亚洲图片偷拍自拍,脆甜爽口最新纶乱视频亚洲图片偷拍自拍,几分钟就炒一盘最新纶乱视频亚洲图片偷拍自拍,孩子爱吃。做法:1.胡萝卜去皮洗净最新纶乱视频亚洲图片偷拍自拍,切丝最新纶乱视频亚洲图片偷拍自拍,挑选胡萝卜的时候要挑选新鲜的胡萝卜最新纶乱视频亚洲图片偷拍自拍,没有干瘪的。2.锅烧热最新纶乱视频亚洲图片偷拍自拍,放入蒜末煸炒最新纶乱视频亚洲图片偷拍自拍,接着转为旺火最新纶乱视频亚洲图片偷拍自拍,倒入葫芦丝最新纶乱视频亚洲图片偷拍自拍,爆炒熟最新纶乱视频亚洲图片偷拍自拍,放盐、少许酱油翻炒均匀最新纶乱视频亚洲图片偷拍自拍,很好吃。

【鸡肉炖土豆】这菜我家孩子从幼儿园就喜欢吃最新纶乱视频亚洲图片偷拍自拍,尤其是土豆最新纶乱视频亚洲图片偷拍自拍,豆腐高,孩子爱吃。做法:1.土豆去皮,洗净切块,用冷水浸泡3分钟捞出。胡萝卜去皮,切片,鸡肉洗净切块。2.锅烧热,倒入适量的熟,把鸡肉放入锅里炒熟焦黄,然后装出来。接着倒入土豆旺火爆炒熟,放胡萝卜片,鸡肉、均匀,爆炒。接着放酱油,盐炒均匀。

【肉末豆腐】豆腐含有丰富的蛋白质,味美这里的地方一块钱能买一块地方,加肉末煮,鲜香嫩滑,拌饭特别香。做法:猪瘦肉洗净切肉末,放生粉、生姜、酱油,搅拌均匀。锅烧热,放食用油,爆炒肉末,接着把豆腐切小块,放入锅里煎至微黄,生粉勾芡,倒入锅里旺火煮沸,即可出锅。

【蒜薹炒牛肉块】牛肉的营养价值很高,炖熟的牛肉块,加蒜薹、胡萝卜,荤素搭配,味道好。做法:1.食材的准备、牛肉洗净切块,胡萝卜去皮洗净切片,蒜薹洗净切段。2.锅烧热,倒入适量的油,接着倒入牛肉、料酒、黑胡椒粉,烧熟之后,放入蒜薹、胡萝卜。最好放酱油、盐,煮熟翻炒均匀。

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【香煎比目鱼】这肉无骨头,煎一煎,肉嫩香滑,太好吃了。鱼肉要多给孩子吃,可以长身体。做法:鱼块解冻之后,放花生油、盐、均匀搅拌均匀。平底锅烧热,倒入适量的花生油,把鱼块放入锅里煎至微黄,翻转另外一面继续煎至微黄,撒少许胡椒粉,太好吃了。

【虾米蒸鸡蛋】蒸鸡蛋是很多小朋友喜欢吃的家常菜,鸡蛋含有丰富的蛋白质,一个鸡蛋就蒸一碗,孩子可以吃一餐,真正的营养又实惠。做法:1.鸡蛋打散用筷子顺时针调均,接着倒入100克水,少许盐,再次搅拌均匀。2,把搅拌好的蛋液,倒入一个蒸碗里,隔水放入蒸锅。3.小火蒸8分钟,出锅,放香葱、少许均匀,烧热的花生油。

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